Medicinska gimnastika je kombinacija raznih vježbi snage, kordinacije, balansa i istezanja, primjerena osobama različite životne dobi. Može se provoditi u obliku individualnog i poluindividualnog treninga. Za vrijeme sata, koristimo težinu vlastitog tijela, ali i razne pomoćne rekvizite poput velikih i malih lopti, elastičnih traka, malih utega... Medicinska gimnastika je idealan oblik rekreativnog vježbanja u sigurnim uvjetima, uz stručni nadzor fizioterapeuta, koji će u svakom trenutku kontrolirati pravilno izvođenje svake vježbe.